Tag: zakupy

Nasza lodówka często pełna jest przetworzonych produktów, pełnych łatwo przyswajalnych węglowodanów i niezdrowych tłuszczów. Jest to wynikiem robienia nieprzemyślanych zakupów. Chcąc zdrowo się odżywiać należy mieć świadomość tego, jakie produkty powinniśmy kupować, a na jakie omijać szerokim łukiem. Produkty, na które warto zwracać uwagę, chcąc wprowadzić zbilansowaną dietę: Fasola i soczewica – wystarczy namoczyć je dzień wcześniej, by późniejsze przygotowanie… Więcej