Tag: herbata

Dieta & Żywienie Zdrowie 

Zimowa herbata – kwiat hibiskusa

fitio
Hibiskus to egzotyczna roślina wywodząca się z Azji i północnej Afryki, znana także pod nazwą ketmia lub kwiat malwy sudańskiej. Czerwone, różowe, żółte czy białe kwiaty mogą nie budzić w naszych głowach żadnych skojarzeń, dlatego warto to zmienić. Właściwości Niepozorny kwiat hibiskusa wykazuje mnóstwo właściwości prozdrowotnych. Działa przeciwzapalnie, moczopędnie i antyseptycznie. Warto stosować go podczas odchudzania, ponieważ skutecznie oczyszcza organizm,… Więcej
Zdrowie 

Nawodnienie nie tylko dzięki wodzie

fitio
Dzienna dawka wody jaką powinniśmy wypić w ciągu dnia aby odpowiednio nawodnić nasz organizm to 2 litry. Gdy aktywnie uprawiamy sport dawka ta powinna być zwiększona o co najmniej litr. Korzyści płynące z nawodnienia organizmu: Większa ilość energii Odżywienie skóry Poprawa trawienia Obniżenie stresu Czasem spożywanie wody staje się monotonne. Szukamy wtedy zamienników, niestety takich zawierających cukier. W jaki inny… Więcej
Zdrowie 

Zielona herbata – plusy i minusy

fitio
Od dłuższego czasu zielona herbata kojarzy się ze zdrowiem, odchudzaniem i właściwościami przeciwnowotworowymi. Wszystko to prawda, ale trzeba wiedzieć, że zbyt duże ilości wypijanej herbaty dziennie mogą spowodować negatywne skutki dla organizmu człowieka. Wystarczy pić 3-4 filiżanki dobrej gatunkowo herbaty, a będzie ona wpływała korzystnie na nasze zdrowie. Najlepsza jest herbata liściasta, parzona nie dłużej niż 3 minuty, po których… Więcej