DOBRANE PARY – JEDZ NA ZDROWIE
1. POMIDORY & BROKUŁY
Pomidory są bogate w likopen, przeciwutleniacz, neutralizujący wolne rodniki a brokuły dodatkowo pomagają je usunąć z organizmu.
2. ŻURAWINA & JABŁKO
Jedzone razem powodują, iż ich antyoksydacyjna moc wzrasta.
3. KURKUMA & PIEPRZ
Dzięki piperynie zawartej w pieprzu, właściwości antyoksydacyjne kurkumy wzrastają ponad 100 razy!
4. SUSZONE MORELE & MIGDAŁY
Migdały ograniczają utlenianie złego LDL, ale ich korzystne działanie następuje tylko wtedy, gdy działają wspólnie z wit. E i C – zawartymi w morelach.
5. SOS SALSA & AWOKADO
Kwasy tłuszczowe zawarte w awokado, zwiększają wchłanianie karotenoidów i sprawiają, że są one lepiej przyswajane.
6. SZPINAK & CYTRYNA
Witamina C zwiększa przyswajanie żelaza ze szpinaku.
